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Happiness Always be there.

簡單，是回歸內在自我的唯一途徑。

也許，我們正為擁有一幢豪華房屋、一輛名貴跑車而加班或拼命工作；

或者為了一次小小的加薪、年終獎金，默默忍受著老闆的苛刻指責；

或者為了一些不情願的應酬強顏歡笑，說些言不及義的話。

等回到家裡面對只是一個孤獨的自己，常會自問為什麼非要這樣不可，

他們真的那麼重要嗎？

汲汲營營的盲目追求與勾心鬥角的算計，

讓人心愈來愈自私自利，

愈來愈失去對別人的溫暖關懷和感動，

不是自掃門前雪，就是莫管他人瓦上霜，

在如此的冷漠循環下，快樂當然離自己愈來愈遠，甚至遙不可及。

作家阿瑟‧米說：「快樂不存在於金錢及所有器物中，

也不存在於洋房汽車之上，

而是存在那不屬於手製的東西裡面。」

是的，只有真實的自我才能讓人真正容光煥發，

當你只為快樂的自己而活，

而不在乎外在的虛榮，

快樂、幸福的感覺才會潤澤你的心靈，

就如同雨露滋潤乾涸的土地。

快樂與幸福，其實就在轉念之間。

《心得感想》

　　有些人忙碌一生追求榮華富貴、權力地位，但是卻不知道什麼是「快樂」。

　　快樂是什麼？

　　當你心情好的時候，那就是快樂。

　　當你一個人看喜劇而開懷大笑，那就是快樂。

　　當你做了一件幫助人的事而感到開心，那就是快樂。

　　當你跟家人一起窩在房間裡，愉快的聊著天，那就是快樂。

　　當你和朋友一起活動或做著同一件事情時，臉上洋溢著笑容，那就是快樂。

　　有時，我會心情鬱悶、煩躁，陷入自我世界中，要不就是胡思亂想搞到自己精神快崩潰，甚至往不好的地方想，因為我覺得，當你處在快樂的氣氛下時你會笑，但是笑完之後就沒有了，這是很令人難過的一件事情。

　　但是，我現在不覺得是那樣了，因為笑過後，以後回想起來將會變成美好的回憶，而不再令人覺得感傷。

　　現在科技越來越進步，以前要郵寄信件，現在用伊媚兒便可以輕鬆傳送，現在要聊天也可以用即時通或是MSN，可是一旦使用這些習慣後，當你跟好久不見的老朋友見面時，說出來的話只有「嗨！好久不見，近來可好？」、「你變得好多喔！」等這些話，然後說完就不知接下來要說什麼，為什麼呢？因為要說的在手機裡、即時通上都說了，感覺上似乎也沒有變得多親近，當然，以上只是我個人的想法。

　　其實呢，快樂無所不在，是看你要不要，因為決定權在你身上。